Khikha2- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя Khikha2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1381 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 137,59г | Углев: 113,99г. Завтрак: Mushrooms, Egg White, Egg, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Обед: Tomatoes, Avocados, Quinoa (Cooked), Mushrooms, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Paul protein, Strawberries, Bananas, Almonds, Paul protein, Oats, Oats, Paul protein, Almonds. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Walking - 1 час, Body building - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done. That's about a pound a week. Perfect.

19 май 19 написано членом: FullaBella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khikha2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khikha2- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

Khikha2-Изменение Веса