sofichentos- Журнал, 19 май 19

После вчерашнего читмила я как разбитое корыто, а сегодня снова в строй)
На завтрак геркулесовая каша с киви и бананом, кофе с молоком и сахаром)

---

760 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 31,36г | Углев: 112,81г.   Завтрак: Ашан Киви, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: La Festa Cappuccino Classico. Ужин: Ветчина из Индейки, Пекинская Капуста, Кукуруза Сладкая, Зеленый Лук, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...