Camiswonders- Журнал, 10 янв 13

Параметры Пользователя Camiswonders | < Предыдущая Запись |Следующий >

1a semana

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2013:

1502 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 91,10г | Углев: 200,14г. Завтрак: Trento Creme, Fibra Mais, Cream Cheese Light, Pão Integral Light, Leite Desnatado. Обед: Temaki Salmão Cream, Temaki Salmão Cream. Ужин: Sovadinho, Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface. Перекус/Другое: Look, Castanha E Frutas Com Chocolate, Maçãs, Banana Prata, Mamão. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camiswonders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camiswonders- Журнал, 10 янв 13

Оставить свой Комментарий

Camiswonders-Изменение Веса