占山为王女士- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя 占山为王女士 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

82,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1274 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 130,60г | Углев: 126,33г. Завтрак: 煮熟的鸡蛋白, 福事多坚果水果燕麦片, 德运脱脂牛奶. Обед: 青菜, 番茄, 樱桃/车厘子 , 巴旦木杏仁, 肌肉小王子鸡胸肉, 香妃王葡萄干. Ужин: 鸡胸肉. Перекус/Другое: 樱桃/车厘子 , 牛扎奶芙, 薯条. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

占山为王女士-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

占山为王女士- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

占山为王女士-Изменение Веса