wiolmum- Журнал, 18 май 19

niemampomyslunanickwiecwpiszecobadz, no bo praktycznie rzec biorac z przymruzeniem oka mozna tak powiedziec :) 

wiolmum, cukrzyce pieknie cofa sie przy pomocy diety ketogenicznej 

Vibo, można demonizowac lekarzy ale nie powinno sie nikomu odradzać konsultacji z lekarzem i zlecenia odpowiednich badań. Nikt nie mówi, że trzeba sie stosować do zaleceń. Chodzi o to, żeby wykluczyć coś poważnego. Lepiej najpierw wykluczyć chorobę, a potem leczyć się dietą. Nie odwrotnie 😉 zwłaszcza u młodej mamy :)  

tylko ze ja nic nie odradzalem :P 

👍oki 🙂 

Masz na myśli ten z wynikami tak? Chyba muszę się zagłębić w temat bo to co 5eraz robię Chy ba nie koniecznie mi służy.. A cukrzycę 2 da się wyleczyc? To już chyba do końca życia z insulina nie? 

oczywiscie ze sie da. wystarczy odstawic przyczyne chronicznego wysokiego cukru - weglowodany ;) uciac je przynajmniej do minimum 75g i zredukowac liczbe posilkow do jak najmniejszej (zeby nie podnosic czesto insuliny). ale tego sie lekarzy nie uczy.. bo wiesz... kasa z insuliny musi sie zgadzac.. a pacjent wyleczony to klient stracony. co z tego ze oficjalne badania twierdza to co wlasnie ci napisalem :) 

vibo... insulina kosztuje kilka złoty (4-6zł) więc sorry ale to nie napedza nam żadnej kasy, rozczarowaleś się?!... 😉 A co do węgli to się zgadzam. 

no tylko ilu jest diabetykow ;) a jesc i tak musisz.. wiec ;) 

hmmm no mi po znacznym ucieciu wegli cukier sie podniosl takze tego ... 

nie podniosl tylko usrednil. nie patrzysz na kontekst. zapomnialas tez wspomniec ze hipoglikemia ci minela. przypadek?  

przeczytaj w koncu co to jest fluktuacja glukozy i insuliny i jak wygladaja jej poziomy w ciagu doby. po snie bedziesz miec mniejszy poziom niz przed nim i w jego trakcie poniewaz insulina ci go zbija caly czas. jak nie wytwarzasz duzo insuliny na raz to cukier stabilizuje sie na fizjologicznym poziomie. nie wiem ile jeszcze razy mam to tlumaczyc. zmierz sobie cukier rano.. i zmierz sobie po posilkach wysokoweglowych.. i wyciagnij z tego srednia. wtedy bedziesz miec odniesienie czy sie obnizyla glukoza czy nie  

Bimba, podniósł się cukier? Tzn średnie wartości po ucięciu węgli były wyższe od średnich przed obcięciem? Rano może również występować tzw "efekt brzasku" lub efekt Somogyi, skutkujące podniesionym w stosunku do średniej poziomem glukozy we krwi. 

nie. wlasnie ona porownuje tylko wartosci z rana. a hba1c wogole ja nie interesuje ;) tak samo to ze hipoglikemia reaktywna sie cofnela ..co tylko dowodzi tego co juz napisalem 

Ja się tylko zapytałem, co oznacza podniósł się cukier. 🙂 

Krzysiek nie mierze tylko rano mam glukometr. Mialam wartosci rzędu 65-75 na czczo w dzien po jedzeniu spadki. Teraz na czczo raczej 85-95 w dzien jak sie pilnuje nie ma spadkow. Ale Vibo wlasnie to jest ta roznica. Bo ja bym nie nazwala, ze sie cofnela raczej uspila jak trzymam diete ale i zdarzy sie czasem zjazd jak zle zjem albo za dluga przerwa wysilek itd. Ale i na weglach nie mialam ciagle spadkow to wiele czynnikow na to wplywa. Badanie hemm gilk. jest bezsensu jak pojedyncze juz badanie juz chyba o tym gadalismy. I co rozumiesz przez wyleczenie cukrzycy?Bo mi sie wydaje, ze trzeba na stale zmienic diete zeby utrzymac dobry stan to raczej uspienie. Bo wyleczenie znaczyloby, ze mozesz bez konsekwencji wrocic do normalnej diety i moze nie torty codziennie ale wegle w wysokosci 300 g spokojnie bys obrobil. 

wyleczenie to uwrazliwienie komorek na insuline. badalas kiedys insuline? hba1c ma bardzo duzy sens tutaj poniewaz pokazuje ci tak jakby srednia glukozy z ostatnich 3 miesiecy. to bardzo wymowny wskaznik i w pojedynke tez duzo powie o gospodarce glukozowej w organizmie. a wrocenie do 'normalnej diety' nigdy nie bedzie dobrym pomyslem... poniewaz.. nie jest ona w zaden sposob normalna dla czlowieka. jak chcesz byc zdrowa to nie przekraczaj 100-150g wegli na dobe. ale to po uwrazliwieniu komorek. w takiej puli mozna na prawde calkiem normalnie zjesc na tyle ze nikt sie nie zorientuje ze jesz inaczej od innych. serio. wystarczy np nawalic masla na chleb i juz inne makro. ale poki nie uwrazliwisz komorek to do tego czasu nie przekraczalbym 75. a najlepiej na kilka miesiecy zejsc jeszcze nizej wtedy efekty beda szybsze. tylko pamietaj ze to nie wyjdzie na tluszczach roslinnych. a wspomniane 300g.. mocno sie zastanawiam czy w ciagu ostatnich 5 lat tyle zjadlem nawet jak cheatowalem max :D moim zdaniem 300 to conajwyzej dla osoby ktora na prawde intensywnie trenuje silowo. i ma tez sporo masy miesniowej. dla przecietnego kowalskiego zdecydowanie za duzo/niezdrowo 

Badalam na czczo i byla ok 6. HBA1C jest pomocne przy monitorowania cukru ale do konca prawdy ci nie powie nie kazdemu krwiniki zyja tyle samo i wplywa na to wile czynnikow ale no mozna to robic. Ja wiem, ze mozna jesc 150 g ww bez wysilku w koncu i mi nie jest trudno nawet nie jedzac miesa ale normalny zdrowy czlowiek spokojnie moze jesc wiecej i nic mu nie bedzie. Jednak cukrzyca nie tylko od zlego jedzenia jest. Moja babcia ma 90 lat zawsze przy kosci i cale zycie wpiernicza slodkie i tlusta zarcie. Apetyt dalej ma potrafi sobie ciasto piec raz w tyg. Pierogi kluchy itd.Nigdy nie miala problemow pozimem cukru czy innymi powaznymi chorobami. Dlatego pytam co to znaczy wyleczyc. Mozna opanowac, trzymac w ryzach ale czy to jest wyleczenie skoro nie mzona wrocic do diety na ktorej inni normalnie funkcjonuja. Jezeli juz ktos jest chory to do konca zycia musi sie pilnowac. 

ile by nie zyly to pokazuje ostatni okres. a to czy jest on dluzszy czy krotszy nawet o miesiac.. to i tak jest to bardzo wyrazny wskaznik co sie dzialo z cialem przez conajmniej ostatnie 2 miesiace. wynik rzedu 6 to slaby wynik. to gorna granica 'normy'. a wiadomo jak te normy sa ustalane.. zeby czlowiek byl na granicy choroby ;) i odnosze wrazenie z twoich wypowiedzi ze ty nie rozumiesz pewnej rzeczy. mianowicie kontekstu. tu nie chodzi o jedzenie 150g wegli... tylko chodzi o jedzenie do 150g wegli RAZEM Z TLUSZCZEM gdzie stanowia one MNIEJSZOSC kaloryczna (wegle). kompozycja posilku to jest to co gra tutaj kluczowa role. jezeli w jednym posilku kalorie z tluszczu stanowia 2x+ tyle co kalorie z wegli to ci taki posilek nie popsuje glikemii. sam to przetestowalem na sobie. wsysajac 100g wegli w jednym posilku ale z odpowiednim dodatkiem tluszczu i kolosalnej kaloryce nawet odrobine nie czulem sie senny. gdybym tylko odjal ten tluszcz to byloby zupelnie przeciwnie. i nie rozumiem dlaczego postrzegasz siebie jako chora. nie jestes chora tylko zle stymulujesz metabolizm. jezeli odpowiednio dlugo bedziesz go stymulowac prawidlowo to sie przestawi. ot cala filozofia. i analogicznie w druga strone.. jak dlugo stymulowalas go zle to teraz masz co masz 

Gdzie ja pisalam, ze jestem chora? Tak pisze w skrocie jezeli mysle niskie ww to automatycznie wysoki tluszcz bo raczej na samych 150 g ww to przeciez bym nie ujechala a i bialka samego bym ie znalazla tyle. Ja nie zaprzeczam, ze mi nie pomogło ale nie powiem, ze mnie uleczylo bo jezeli zjadlabym teraz na obiad same slodycze typu ciastka to mialabym zjazd jak nic.