Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 61,84г | Белк: 63,31г | Углев: 253,38г.
Завтрак: Сыр Российский, Куриные Сосиски, Barilla Макароны Отварные. Обед: Конфеты из Молочного Шоколада, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Schulstad Булочки для Гамбургеров, Курица Вареная, Гороховый Суп. Ужин: Сыр Гауда, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Подсолнечник. Перекус/Другое: Пита-Сервис Сладости Мучные "Заварные", Красный Пищевик Мармелад Микс, Леденец Мятный, Савушкин Молоко 1,5%, Jacobs Капучино 3В1, Ол'Лайт Батончик Клубника. подробнее ...
|
|
2462 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Секс - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anasteisha2906-Изменение Веса
|
