|
Моя прелесть)) Хорошо, что у нас в городе есть доставка KDV. Уже который день идет дождь, +9°, ветрище. Из дома не вылазим. А вкусняшек-то хочется))
|
2929 ккал
|
Жир: 117,66г | Белк: 93,79г | Углев: 374,54г.
Завтрак: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Травяной Чай, Творожный Сырок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каравай Хлеб Заварной Гурман, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Обед: Каравай Хлеб Заварной Гурман, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Ужин: Багет, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Дмитрогорский Продукт Пельмени Русские, O'Zera Шоколад Dark 55%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, KDV Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Магнит Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...
|
|
 Комментария
8800775, у меня наверно так же, после завершения будет отвес, если конечно жрать так не буду😀
18 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
Татьяна, вот это дааа, высосали детки все соки 😀
18 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
Это точно😅
РСК какой у Вас, Лиля?
18 май 19 написано членом: glaubn
|
Похоже это два типа женщин))))
18 май 19 написано членом: 8800775
|
Татьяна, ФС насчитал мне 1900, но этого мне не хватает. Возможно потому, что ем много быстрых углей.
18 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
Но, вчера я просто считала и ела все, что хочу, как обычно, и получилось 3000+++ 😑
18 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
А на сайте Здоровая Россия не считала , Лиля?
19 май 19 написано членом: glaubn
|
Татьяна, надо посчитать, нет, там не считала 😑
19 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
Ну к 1900 нужно еще на гв 300-500 ккал прибавить, может проще будет.
19 май 19 написано членом: 8800775
|
8800775, прибавляла, и все равно мне не хватает. На здоровой России ещё попробую посчитать.
19 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
8800775, 2377 ккал насчитал 😀
19 май 19 написано членом: BarbarisovaLilya
|
19 май 19 написано членом: glaubn
|
Дарья, я тоже себе посчитала на сайте ЗР , он мне насчитал 1935 кк , якобы скину 6 кг за 2 месяца 😅 Поставила эти цифры , буду жрать))
19 май 19 написано членом: glaubn
|
Ну 6 не знаю, вес то маленький, но то, что дефицит - точно. У меня даже выше, чем зд получается, а по фс 1900 дефицит, а на самом деле 2200-2300. Но это можно узнать только после подъема
19 май 19 написано членом: 8800775
|
Про 2 месяца тоже не верю конечно) это на большем дефиците надо быть наверняка, тем более вес у меня 63 кг.
19 май 19 написано членом: glaubn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BarbarisovaLilya-Изменение Веса
|
