Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dashal7
Журнал
18 май 19
dashal7- Журнал, 18 май 19
Параметры Пользователя dashal7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019
65 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2019:
1497 ккал
Жир: 66,57г | Белк: 80,10г | Углев: 145,76г.
Завтрак:
ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Геркулес, Избенка Сливки Порционные 10%.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Помидоры Черри, Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо.
Перекус/Другое:
Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика, Пастила Фруктово-Ягодная.
подробнее ...
2013 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dashal7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю