Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 85,95г | Белк: 81,14г | Углев: 47,60г.
Завтрак: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Обед: Unsweetened Iced Tea, Fried Egg, First Watch Sensational Skillets - Avocado, Bacon & Tomato. Ужин: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Water, Unsweetened Iced Tea, Grey Poupon Dijon Mustard, Pompeian Extra Light Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Salt, Fresh Lemon Juice, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Roma Tomatoes, Broccoli Slaw. Перекус/Другое: Honest Tea Just Black Tea, Dove Dark Chocolate Truffles. подробнее ...
|
|
2133 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
