|
Day 1 of a planned 3 days of eating
I broke the ‘no solid food fast’ a day early. Normally I do 5 days of 'no solid food' a week, and this time I tried to do 6 days (because I gained so much weight over vacation).
However, after losing 12 pounds in 6 days I figured why work so hard haha!
…still lost a pound 👍🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3781 ккал
|
Жир: 213,09г | Белк: 181,47г | Углев: 283,28г.
Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, McDonald's Sausage Biscuit with Egg (Regular), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Five Guys Fries (1/2 Regular), Carl's Jr. Super Star with Cheese. Ужин: Bacon, Cheddar Cheese, Egg, Cupcake, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
17 май 19 написано членом: mrsroboto
|
17 май 19 написано членом: Sweetlysad
|
@mrsroboto, @Sweetlysad - Thanks! However, I expect to have a gain tomorrow. It is not yet noon and I have already consumed 50 carbs and 1100 calories...
17 май 19 написано членом: adefwebserver
|
7 to go! You should have eating days more often.😀
17 май 19 написано членом: Keilin_4
|
Well that worked out nicely. 😊 While I understand why you fast, I always get happy for you when you decide to eat. 🤗😋
17 май 19 написано членом: Becc@
|
@Keilin_4, @Becc@, Thanks! I had a Burger and Fries for lunch! Gonna hit the weight hard tomorrow...
17 май 19 написано членом: adefwebserver
|
17 май 19 написано членом: carolynph
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adefwebserver-Изменение Веса
|
