Elirapallo- Журнал, 17 май 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2019:

1215 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 77,80г | Углев: 110,23г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Обед: Semillas de Linaza, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: DIA Atún Claro al Natural, Gullón Tortitas de Arroz, Naranjas, Nueces. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Spining - 32 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 17 май 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса