Hedder52- Журнал, 14 май 08

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hit the gym pretty hard today and feeling GREAT! Worked my butt off and am very proud of what I accomplished! I also have softball tonight so that will be good too! I played volleyball last night and that was awesome also!

My foods for the day:
Breakfast: Grapefruit
snack: 1 cup pasta salad with whole grain pasta
Lunch: Turkey sandwich on 10 grain bread
Dinner: Not sure yet, we will have to see what happens, it won't be the best thing, but I will be sure to watch the portion size, when we play ball, we don't really have time to eat "GOOD" but I do my best!

Good luck to you all!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2008:

683 ккал

Жир: 17,07г | Белк: 33,34г | Углев: 95,13г. Завтрак: water, grapefruit. Обед: Italian Pasta Salad, turkey sandwich. Перекус/Другое: pretzel. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Вождение - 1 час, Софтбол - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

GREAT job!!

20 май 08 написано членом: Jana-2007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 14 май 08

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса