Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laimay
Журнал
16 май 19
laimay- Журнал, 16 май 19
Параметры Пользователя laimay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
收到禮拜六晚上姑姑家吃飯消息
就要克制一下了
1200卡
先半顆奇異果.黑咖啡+綠茶粉再走一段路上班
早餐 香蕉100.花生麵包0.3.克寧高鈣全脂奶粉30克一杯.芭樂200-放著慢慢咬吃到快午餐
午餐 公司和菜=炸吳郭魚塊+滷肉+炒空心菜+白飯三四口+高麗菜豆腐紅蘿蔔蛋花湯
晚餐 乾熱鮭魚30.南瓜50.炒蝦米不知道的瓜類1.水煮蛋1.花生麵包0.3
六點結束晚餐
綠茶後 fitty:30分/100卡.瑜伽+滾輪+間歇4&1各50下
睡前 熱熱喝好時可可粉
早 體重48.2體脂22.7/夜3*48.3🤗
晚 體重49.7體脂24.4
48,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laimay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю