giilik- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя giilik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1337 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 58,33г | Углев: 158,97г. Завтрак: Чай, Мёд, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Сыр Чечил, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Ужин: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 9%. Перекус/Другое: Миндаль, Цукаты, Сыр Чечил, Банан. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giilik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giilik- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

giilik-Изменение Веса