fefranca28- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя fefranca28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1661 ккал

Жир: 108,34г | Белк: 73,50г | Углев: 113,09г. Завтрак: Cafezinho, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Água com Limão. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Alface de Folha Verde. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. Перекус/Другое: Coco Seco, Suco de Couve com Limão, Mexerica. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fefranca28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fefranca28- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

fefranca28-Изменение Веса