Gmcferren- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1939 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 117,23г | Углев: 159,03г. Завтрак: Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, EAS Betagen, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Tomatoes. Обед: Corn Tortillas, Steak (Lean Only Eaten), Publix Red Bell Pepper, Herdez Guacamole Salsa. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Dole Romaine Lettuce, Salami, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Black Olives, Clams, Linguine, Manhattan. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса