Snoogies- Журнал, 16 май 19

Switching to a Mediterranean diet, from Vegan/Vegetarian. Proteins will be mostly chicken, fish, lean pork (tenderloin) and a grilled beef tenderloin steak rarely. I think this will work better for me. Let's see.

One day at a time, trying to stay mindful and plan balanced meals.

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1105 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 49,44г | Углев: 123,81г.   Завтрак: Blueberries, Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Cream Cheese. Обед: Saltine Crackers, Tomato Soup (with Equal Volume Water, Canned). Ужин: Souper Salad Red Onions, Bob Evans Tomato Slices, Hamburger on Bun. Перекус/Другое: Zucchini, Red Sweet Pepper, Sabra Classic Hummus, Dare Breton Sesame Crackers, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Biotta Beet Juice. подробнее ...