Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2341 ккал
|
Жир: 86,99г | Белк: 121,78г | Углев: 268,88г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сырники из Творога, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сливки 10%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Обед: Интелл Финики, Pretto Сыр Рикотта, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Хлебец, Salatico Кальмары с Морковью, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|