아주심- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

다이어트식단 하느라 식구들 거의 외식 ㅠ
미안해서 집밥 차리다 냄새에 기절할뻔 ㅠ
밑반찬 꺼내기도 귀차나서 국이랑 메인하나, 야채, 과일, 베스킨라바스 아이스크림 후식으로 끝

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1012 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 86,05г | Углев: 100,32г. Завтрак: 김치, 아메리카노, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과. Обед: 방울 토마토, 토마토, 닭가슴살, 바나나. Ужин: 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса