|
Как это понять???? Скушала пока 707 ккал от положенных 1500, а по макроэлементах уже практически ВСЕ!!! Хватит жрать
|
1264 ккал
|
Жир: 55,69г | Белк: 61,50г | Углев: 124,37г.
Завтрак: Псиллиум, Словяночка Ряженка 4%, Молокія Творог 0,2%, Сыр Голландский. Обед: Чечевица, Гороховая Каша, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Колбаса Докторская, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Kara Кокосовые Сливки , Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Арахис не Жаренный, Fitness Plan Cherry & Cranberry. подробнее ...
|
|
 Комментария
Оно просто показывает соотношение бжу того, что вы сьели, чтобы понимать что Вам лучше добавить. Например: по плану должно быть 30% жиров, а у вас 27%, значит из всего того, что Вы сьели, жиров меньше, чем других макроэлементов. (100% - это вся пища которую вы сьели, а не показатель конечной цели)
16 май 19 написано членом: diana_dise
|
це відсоткове відношення з того, що ви з'їли. ви не з'їли забагато, у вашому раціоні недостатньо одного елементу або забагато іншого😉тобто це показує склад вашої їжі. це може допомогти у виборі наступної страви😊
16 май 19 написано членом: graypantera
|
Спасибо 😊. А то я уже паниковать начала
16 май 19 написано членом: RNataliR
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
