Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
16 май 19
Elirapallo- Журнал, 16 май 19
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
35,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2019:
1188 ккал
Жир: 59,71г | Белк: 74,76г | Углев: 97,81г.
Завтрак:
Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz.
Обед:
Carretilla Espárragos Blancos Extra, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen.
Ужин:
DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado).
Перекус/Другое:
Nueces, Naranjas.
подробнее ...
2260 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 12,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю