Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irishka20_05
Журнал
16 май 19
irishka20_05- Журнал, 16 май 19
Параметры Пользователя irishka20_05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2019:
2182 ккал
Жир: 75,51г | Белк: 112,42г | Углев: 268,09г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные.
Обед:
Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный.
Ужин:
Агуша Творог Детский Черника, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Фруктовая Энергия Батончик, Fit Fruit Батончик, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб.
подробнее ...
514 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irishka20_05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю