TonyFar- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

104,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1184 ккал

Жир: 24,25г | Белк: 60,85г | Углев: 157,90г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Bremykt 5g, Wasa Husman, tomat 100g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Перекус/Другое: Pære Conference 175g, Appelsin 185g, Eple Golden Delicious 200 g, Pære Conference 175g. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I see you've been struggling like I have, @TonyFar. Let's BOTH get back on track! Losing weight is SO much more fun than gaining!

16 май 19 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса