Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fefranca28
Журнал
15 май 19
fefranca28- Журнал, 15 май 19
Параметры Пользователя fefranca28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2019:
1229 ккал
Жир: 65,24г | Белк: 79,54г | Углев: 84,84г.
Завтрак:
Teixeira Manteiga com Sal, Teixeira Manteiga com Sal, Cafezinho, Água, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Mandioquinha, Pepino Japonês.
Ужин:
Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Mexerica, Suco de Couve com Limão.
подробнее ...
2981 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 13,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fefranca28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю