alenka_.kashin- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя alenka_.kashin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

85,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1651 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 107,77г | Углев: 217,07г. Завтрак: Лаваш с творогом и яблоками, Магнит Сыр Эдам 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Крабовые Палочки, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки, Виктория Фасоль с Овощами и Грибами. Перекус/Другое: Банан, Киви. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenka_.kashin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenka_.kashin- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

alenka_.kashin-Изменение Веса