Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tash23
Журнал
08 янв 13
Tash23- Журнал, 08 янв 13
Параметры Пользователя Tash23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okay, so no I didn't gain six kilos yesterday. It took a few months to do that.
This is day two of the Eades diet. That means low carb during day and one free meal to be eaten within one hour at night.
Has worked in the past.
I'm motivated because now I'm actually suffering some effects of this weight--stress on knees and spine. Can't afford that I know.
For past two days have gone to gym and done elliptical trainer for forty minutes. It's great--like running only low impact. Love it.
Day one was 2.5 miles on level 4 manual setting
Day two was 2 miles on level 5 manuel setting
Problems are that I get home and start cooking so late. Miss family time w. Hus in evenings?
Didn't get home til nine last night and eight thirty tonight.
Always spend a few minutes in sauna warming up.
We shall see how this goes.
May go on stricter low carb diet for a few weeks....
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2013:
1218 ккал
Жир: 75,26г | Белк: 75,16г | Углев: 92,03г.
Завтрак:
Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Blackberries , Organic Brown Flaxseeds.
Обед:
Red Onions, California Avocados, Chunk Light Tuna in Oil.
Ужин:
Granny Smith Apples, Celery, Japanese Mayonnaise, Ground Beef, California Avocados.
Перекус/Другое:
Kefir lifeway, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Parmesan Cheese (Grated).
подробнее ...
3497 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tash23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю