Tash23- Журнал, 08 янв 13

Параметры Пользователя Tash23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2013

101,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2013:

1218 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 75,16г | Углев: 92,03г. Завтрак: Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Blackberries , Organic Brown Flaxseeds. Обед: Red Onions, California Avocados, Chunk Light Tuna in Oil. Ужин: Granny Smith Apples, Celery, Japanese Mayonnaise, Ground Beef, California Avocados. Перекус/Другое: Kefir lifeway, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Parmesan Cheese (Grated). подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 44,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tash23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tash23- Журнал, 08 янв 13

Оставить свой Комментарий

Tash23-Изменение Веса