Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 40,50г | Белк: 96,31г | Углев: 117,67г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Масляный Король Каша Льняная, Алтай Сыр Леаус, Любятово Галеты Классические, Ижмолоко Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Говядина Постная, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Уксус Рисовый, Льняные Семена, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Уксус Рисовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Магнит Минтай на Пару. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Голден, Яйцо Всмятку, Травяной Чай, Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка, Ирга, Красная Смородина. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
