tinam7678- Журнал, 09 июл 10

I guess it's not all water loss, the swimming and watching exactly what I am eating are working well! I am so happy!

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 20,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

4051 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 186,25г | Углев: 360,57г.   Завтрак: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Обед: Watermelon, Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken. Ужин: 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, Budweiser Light Beer, Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Regular Beer, Budweiser Select 99 Calories Beer, Cream Cheese, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Cool Whip Whipped Topping Lite, Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix). подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 5 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...