shafranskys.art- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя shafranskys.art | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

906 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 50,73г | Углев: 98,21г. Завтрак: Сахарный Песок, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Запеченная или Жаренная Рыба, Бекон (в Любом Виде), Твердый Сыр Пармезан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Запеченная или Жаренная Рыба. Обед: Перекресток Груша Пакхам, Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

shafranskys.art-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю