elena.tiptop- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя elena.tiptop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1779 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 225,55г | Углев: 102,56г. Завтрак: Сыр Гауда, Арахис, Грейпфрут, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Обед: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Ужин: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Милочка Творог Зернистый 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат Овощной, Авокадо, Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеин. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.tiptop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.tiptop- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

elena.tiptop-Изменение Веса