Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elenasumarkva
Журнал
14 май 19
elenasumarkva- Журнал, 14 май 19
Параметры Пользователя elenasumarkva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2019:
1587 ккал
Жир: 72,58г | Белк: 85,36г | Углев: 148,61г.
Завтрак:
Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков.
Обед:
Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Ужин:
Лукашинские Варенье Персиковое, Зеленый Чай, Смак Хлеб Бабушкин, Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриный Рулет.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elenasumarkva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю