son4082- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя son4082 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1892 ккал

Жир: 94,98г | Белк: 128,49г | Углев: 143,24г. Завтрак: Hochland Фетакса, Кинза, Помидоры, Овсяноблин. Обед: Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Карусель Салат из Свежей Капусты, Чеснок, Борщ с Говядиной. Ужин: Флэк Вобла Сушеная, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Мандарины, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Nestle Cini Minis, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: тренажер - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

son4082-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

son4082- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

son4082-Изменение Веса