Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
13 май 19
ROTC CHIEF- Журнал, 13 май 19
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
100,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2019:
884 ккал
Жир: 16,39г | Белк: 108,14г | Углев: 72,58г.
Завтрак:
Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Michigan Apples Gala Apples.
Обед:
Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn.
Ужин:
Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Lime, Corazonas Oatmeal Squares - Chocolate Chip.
подробнее ...
3080 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю