Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2281 ккал
|
Жир: 89,25г | Белк: 140,96г | Углев: 228,87г.
Завтрак: Пиканта Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Творожная Запеканка с Манкой, Здравник Цикорий Растворимый, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Обед: Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семга на Пару. Перекус/Другое: Интелл Финики, Лукашинские Варенье Брусничное, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Гастроном Сырники из Творога, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
