Johnny Swain- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Johnny Swain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1600 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 116,96г | Углев: 158,20г. Завтрак: PB & Me Powdered Peanut Butter, Sun-Maid Raisin Bread, Bananas. Обед: Date, Almonds. Полдник: 100% Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: President's Choice Tzatziki, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Onions, Arugula Lettuce, Red Table Wine, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Almonds, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Круговая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johnny Swain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johnny Swain- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Johnny Swain-Изменение Веса