Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
13 май 19
Spencershae- Журнал, 13 май 19
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
75,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2019:
830 ккал
Жир: 24,99г | Белк: 65,11г | Углев: 87,65г.
Завтрак:
International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer.
Обед:
Strawberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Cooked Cauliflower (from Fresh), Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Watermelon , Sarris Candies Pretzel Slims, Nabisco Triscuit Crackers Original.
подробнее ...
2785 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю