Natimaks- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Natimaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1453 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 40,28г | Углев: 204,37г. Завтрак: Лукас Печенье Ушки, Зеленый Чай, Кукурузные котлеты, Кабачки Жареные, Помидоры. Обед: Садочок Персиковый Сок, Сметана 15%, Сырники, Капустный Салат. Ужин: Буженина, Кабачки Жареные, Салат - капуста, Огурец и помидор, Кукурузные котлеты, Чай, Сушка. Перекус/Другое: Картофельные Чипсы, Лукас Конфеты Лукася, Яблоко, Мороженое Альпійські Історії. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natimaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natimaks- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Natimaks-Изменение Веса