Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
13 май 19
amacdon8- Журнал, 13 май 19
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Congratulations...thinnest yet...all due to an exceptionally good week (and weekend)....2 more pounds to hit my target weight a week on Saturday.....should be eminently feasible.
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
17,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2019:
1060 ккал
Жир: 26,46г | Белк: 80,29г | Углев: 127,72г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Vieve Protein Water.
Ужин:
Asda Mediterranean Style Vegetables, Asda Calorie Counted Spaghetti Bolognese.
Перекус/Другое:
Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g).
подробнее ...
2291 ккал
Упражнение:
Карате - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю