strekosa- Журнал, 13 май 19

Привет, Секрет. Встала на путь возврата к прошлогодней лёгкости. Скинуть 5 кило не самое сложное. Выйти на поддержку для меня целый квест. Осенью я его не прошла. В этом году точно справлюсь.

54,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1709 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 111,16г | Углев: 154,82г.   Завтрак: Кофе Эспрессо, Яблоко, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белебеевский Сыр Белебеевский. Обед: Barilla Basilico, Чай, Масло Топленое Домашнее, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Ужин: Лакшми Кунжут Белый, Елея Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Турбаслинские Бройлеры Бедро Бескостное без Кожи. Перекус/Другое: Мандарины, Морковь. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...