Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MAVADITA
Журнал
13 май 19
MAVADITA- Журнал, 13 май 19
Параметры Пользователя MAVADITA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начала бегать по утрам. Уже неделю. И начали болеть суставы стопы. Подскажите, чего не так делаю и как избавиться от боли?
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2019:
1343 ккал
Жир: 72,22г | Белк: 45,97г | Углев: 128,84г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо.
Обед:
Дружба Плавленный Сырок, Тавр Сосиска Ганноверская, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Сахаром.
Ужин:
Тавр Пельмени Свино-Говяжьи.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Кроссовки , вес, большая нагрузка, неровная дорожка. Все что угодно. Бегайте меньше значит, постепенно увеличивайте дистанцию. От боли мне помогает горячая ванна и массаж стоп.
12 май 19 написано членом:
july.smolyaninova
Да, кроссовки нужны нормальные, а я кеды нацепила. Ну и часть маршрута по неровной грунтовка проходит. Там значит буду идти
12 май 19 написано членом:
MAVADITA
Нормальные кроссовки нужны)
26 июн 19 написано членом:
TVALATIN
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MAVADITA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю