Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
12 май 19
amacdon8- Журнал, 12 май 19
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not bad effort....actually 2oz lighter than this bang on 12 st 12 oz....making progress (again, has felt a bit of a slog 😀 aim is 3 more pounds in 11 days....possible maybe....but not guaranteed , requires a 10500 calorie deficit..... might be just out the race but I am going to push this as much as I can!
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2019:
888 ккал
Жир: 18,62г | Белк: 97,60г | Углев: 85,27г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar.
Ужин:
Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Chicken Breast Meat, Yorkshire Pudding (25g), White Potatoes (Flesh and Skin) .
Перекус/Другое:
PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Vieve Protein Water.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю