loretta55555- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1919 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 118,76г | Углев: 191,47г. Завтрак: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киприно Сыр Голландский. Обед: Ярмарка Кускус с Томатами, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Ужин: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Куриный Окорочок Тушеный без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Вишней. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса