Ōzge13- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019

87,4 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

2527 ккал

Жир: 131,79г | Белк: 67,37г | Углев: 276,18г. Завтрак: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pide Ekmeği. Ужин: Limonata, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası. Перекус/Другое: Ceviz, Koska Tahin, Kemalpaşa Tatlısı. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса