psiheya_90- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя psiheya_90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Утро после шашлыков(

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

1511 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 91,10г | Углев: 173,55г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Обед: Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кокосовая Паста, Eco Зефир , Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, Помидоры. Перекус/Другое: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сыр Camembert, Ананас. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiheya_90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiheya_90- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

psiheya_90-Изменение Веса