Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 97,78г | Белк: 110,48г | Углев: 275,47г.
Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Nestle Фитнес Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кленовый Сироп, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Семга на Пару, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Капустой. Перекус/Другое: ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
