Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
11 май 19
srossca- Журнал, 11 май 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good Dinner last night....first Flatbread Pizza in a few months & Cheat meal for the week.
I guess the Gym Trainer must’ve known about the cheat meal as he threw a “tough” Routine to complete this morning.
We had Fun, but we were exhausted . Some people burned over 1200 Cals!
I need more coffee & Gatorade.
Later!!
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2019:
2316 ккал
Жир: 72,21г | Белк: 184,08г | Углев: 238,60г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef and Potatoes (Mixture).
Ужин:
Garden-fresh Salad with Dressing, Corn, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Costco Frozen Chicken Breast, Apricots, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Перекус/Другое:
Chiquita Mini Banana, See's Candies Chocolate Lollipop, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kraft Wheat Thins Original.
подробнее ...
742 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю