Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
11 май 19
Danana- Журнал, 11 май 19
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After my first week of IF I have lost .9 lbs. I exceeded my recommended calories a few times and ate some foods that didn't benefit me so I am happy with with this result. I aim to stay within my RDI this week and make smart choices and will be back to weigh in next Saturday.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2019:
2110 ккал
Жир: 111,48г | Белк: 59,05г | Углев: 233,97г.
Завтрак:
Nature's Path Blueberry Cinnamon Flax Oatmeal.
Обед:
Mission Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Perdue Ground Chicken.
Ужин:
Cooked Artichoke (from Fresh), Trader Joe's Veggie Chips.
Перекус/Другое:
Tangerine, Hershey's Special Dark Chocolate, Watermelon, Trader Joe's Veggie Chips, Peloponnese Kalamata Olives, Earth Balance Natural Buttery Spread, Saltine Crackers, Pink Lady Apples, Blueberries, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews.
подробнее ...
2828 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю