CaioCBS- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя CaioCBS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1991 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 184,42г | Углев: 166,30г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Banana, Boiled Egg, Sakura Missô. Обед: Costa Sul Posta de Cação, Sadia Sobrecoxa, Swift Coração da Alcatra Bifes, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Bacon, Swift Carne Moída de Patinho, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Heinz Ketchup, Tirolez Queijo tipo Cottage, Aurora Apresuntado, Extra Pão Francês. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Zma, Growth Supplements Multivitamínico, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час и 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CaioCBS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CaioCBS- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

CaioCBS-Изменение Веса