Dave 10- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Six weeks of not chomping my nails away and its looking better. Weight loss slowed up due to social events and bank holiday recently but did a cheeky weigh yesterday Thursday and was back down to 10 stone 6 same as before Easter but out this weekend for a friends 50th celebrations so monday weigh in may not be good.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

3831 ккал

Жир: 80,96г | Белк: 65,14г | Углев: 225,05г. Завтрак: Tesco No Added Sugar Raspberry Jam, Tesco Demerara Sugar, Weetabix Weetabix and Milk, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Mayonnaise, Hungry Horse Lasagne and Salad, John Smith's Extra Smooth Bitter. Ужин: Amstel Lager, John Smith's Extra Smooth Bitter. Перекус/Другое: Ketchup, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Middle nail seems to not want to grow back ?

11 май 19 написано членом: Dave 10

If you haven't already it might be worth investing in a hand and nail cream to lend them some strength

11 май 19 написано членом: frankie_bug

Yes I have started to use it. The stop biting horrible paint also conditions and strengthens them. Thanks though Frankie

11 май 19 написано членом: Dave 10

Just looking at your before and after photos - what a massive difference. Can you imagine how they are going to be another six weeks from now?! Well done 🙌

13 май 19 написано членом: Maxine smith

Thanks Maxine yes there loads better than they was. And I know another 6 weeks they should be great by then :)

13 май 19 написано членом: Dave 10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса